بازیابی پسورد
پسورد شما به ایمیل شما ارسال خواهد شد
سوپ
سالمترین غذاها خصوصا در فصل های سرد سال، سوپ ها هستند. سوپها انواع زیادی دارند و برخلاف تصور بیشتر مردم که دارای نشاسته بالایی هستند و موجب چاقی میشوند، باعث لاغری هم میشوند. سوپها با داشتن فیبر فراوان در انسان ایجاد سیری کاذب می کنند و همین امر موجب میشود تا اشتها برای خوردن غذای اصلی کم شود و در نتیجه غذای کمتری خورده شود و متعاقبا هم کالری کمتری مصرف شود و کاهش وزن را به مرور زمان مشاهده کنید.
هنر آشپزی تنها به پختن غذاهای آنچنانی نیست و در بیشتر مواقع باید بتوان انتخابهای درستی انجام داد. مثلا در فصل سرما همانطور که در بالا اشاره کردیم، سوپ یک غذای عالی به شمار میرود. حتی غذاهایی مثل پوره و بورانی برای سرما خوردگی بسیار مناسب هستند. اما بهترین غذا برای دوران سرمخوردگی، همین سوپ ها هستند.
ما در مجموعه آشپزی با ما انواع غذاهای خوش طعم و مزه را برای شما محیا کرده ایم. در این بین برای شما انواع سوپهای مفید و سالم را نیز آموزش داده ایم. این نوع از غذاها، دارای ویتامین بسیار بالایی هستند. در بالا اشاره کردیم که چگونه سوپ موجب لاغری میشود، در واقع این یک متد آمریکایی است که از پر طرفدارترین روش های گرفتن رژیم در آمریکاه و اروپا است. به این شکل که قبل از تمام غذاها حتما باید سوپ میل کنید. از همراهی شما سپاسگذاریم و منتظر پیامهای شما و نظراتتان هستیم. ارسال تجربیات شما به ما در هر چه بهتر شدن، کمک بسزایی خواهد کرد. ما را در این راه یاری کنید.