مرور رده

سوپ

سالمترین غذاها خصوصا در فصل های سرد سال، سوپ ها هستند. سوپها انواع زیادی دارند و برخلاف تصور بیشتر مردم که دارای نشاسته بالایی هستند و موجب چاقی میشوند، باعث لاغری هم میشوند. سوپها با داشتن فیبر فراوان در انسان ایجاد سیری کاذب می کنند و همین امر موجب میشود تا اشتها برای خوردن غذای اصلی کم شود و در نتیجه غذای کمتری خورده شود و متعاقبا هم کالری کمتری مصرف شود و کاهش وزن را به مرور زمان مشاهده کنید.

هنر آشپزی تنها به پختن غذاهای آنچنانی نیست و در بیشتر مواقع باید بتوان انتخابهای درستی انجام داد. مثلا در فصل سرما همانطور که در بالا اشاره کردیم، سوپ یک غذای عالی به شمار میرود. حتی غذاهایی مثل پوره و بورانی برای سرما خوردگی بسیار مناسب هستند. اما بهترین غذا برای دوران سرمخوردگی، همین سوپ ها هستند.

ما در مجموعه آشپزی با ما انواع غذاهای خوش طعم و مزه را برای شما محیا کرده ایم. در این بین برای شما انواع سوپهای مفید و سالم را نیز آموزش داده ایم. این نوع از غذاها، دارای ویتامین بسیار بالایی هستند. در بالا اشاره کردیم که چگونه سوپ موجب لاغری میشود، در واقع این یک متد آمریکایی است که از پر طرفدارترین روش های گرفتن رژیم در آمریکاه و اروپا است. به این شکل که قبل از تمام غذاها حتما باید سوپ میل کنید. از همراهی شما سپاسگذاریم و منتظر پیامهای شما و نظراتتان هستیم. ارسال تجربیات شما به ما در هر چه بهتر شدن، کمک بسزایی خواهد کرد. ما را در این راه یاری کنید.

سوپ مین استرونه

دوستان عزیز سلام ، امروز ی سوپ اصیل و خوشمزه از ایتالیا خواهیم داشت. اسمش هست سوپ مین استرونه که دستور پخت راحتی هم داره... سوپ مین استرونه مواد لازم: سیر ۱ حبه لوبیا سفید پخته شده پیاز خرد شده کدو ۱عدد خرد شده هویج خرد شده…

سوپ کاهو

تو شبهای سرد زمستون که مریضی امون آدمو میبره، بهترین دوا و غذا، بدون شک سوپه... غذایی که تماما آبپز و بخار پزه و هیچ چیز چرب و چیلی هم تو خودش نداره.... امروز رسپی ما هم نوعی سوپ هستش به اسم سوپ کاهو که همونطور که از اسمش پیداست با کاهو…

سوپ رژیمی مرغ و کدو

مشکل چاقی در دنیای امروز به یک معضل بزرگ تبدیل شده است. به طوری که می توان به طور قطع گفت که چاقی مفرط باعث بروز بیماری های فراوان از جمله بیماری های قلبی است. از آن گذشته در دنیای مد امروز، لاغری یک مزیت برای زیبایی به حساب می آید و فرد…

سوپ عدس مجارستانی

سوپ به تنهایی یه غذای کامل به حساب میاد که تمام انرژی و مواد مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. خصوصا اگه این سوپ با حبوبات درست بشه.... امروز هم ما میخوایم یه سوپ عالی با حبوباتی مثل عدس براتون آماده کنیم. طرز تهیه سوپ عدس مجارستانی رسپی امروز…

سوپ رنگی

امروز براتون طرز تهیه سوپ رنگی رو آوردیم. یه سوپ بی نهایت خوشمزه و خوشرنگ. این سوپ به خاطر لبویی که توی خودش داره، بی نهایت خوشرنگه و برای بچه ها خوردنش خیلی جالبه. علاوه بر اینها بسیار مفیده و میتونه برای بدن مفید واقع بشه. پس اگه دنبال یه…