صبحانه

املت ۱۰ دقیقه‌ای، اوتمیل، نان و پنیر با گردو، یا پنکیک آماده از شب قبل.

مایه را زیاد هم نزن، تابه را داغ کن و حبوبات را آخر اضافه کن. دستور پنکیک سایت را ببین.

با جو دوسر فوری معمولاً ۵ تا ۱۰ دقیقه؛ می‌توانی میوه و عسل هم اضافه کنی.

ترکیب پنکیک، اوتمیل، املت، کرپ و نان پنیر در روزهای مختلف؛ از دستورهای این صفحه شروع کن.