مرور برچسب

سوپ

سوپ گشنیز

امروز میخوایم یه غذای سبک و رژیمی بهتون آموزش بدیم. سوپ ها از اون دسته غذاها هستند که برای رژیم های لاغری بسیار توصیه میشن. همونطور که می دونید سوپ یه غذای سبکه، اما در عین حال پر از ویتامین و پروتین و فیبره. این دستور پخت از طرف یکی از…

سوپ

بهترین غذا برای فصل های سرد سال بدون شک سوپ هستش. سوپ ها علاوه بر اینکه به گرم شدن بدن کمک می کنند، بسیار مقوی هستند و با وجود ویتامین های سرشار، میتونن جلوی خیلی از بیماری هایی که بخاطر سرما به وجود میان رو بگیرن. خصوصا سوپ جو که خیلی…

خوراک مرغ رژیمی

این رسپی علاوه بر اینکه خوراک مرغ رژیمی رو بهتون آموزش میده، قراره یه سوپ سبزیجاتم کنارش بهتون آموزش بده تا شما هردو رو آماده کنید و از هر دو نهایت لذت رو ببرید. خیلی راحت و سریع آماده میشن و تو نحوه ی پختشون مشکلی ندارن. پس با ما همراه…

سوپ اسفناج

سوپ و سوپ و باز سوپ!! کیا عاشق سوپن؟ سوپ اسفناج براتون آوردیم که خیلی مقویه و تو این روزای سرد بهترین غذایی میتونه باشه که جلوی سرماخوردگی و انواع آنفولانزا رو بگیره. اصلا یه داروخونه ی عالیه که بدون هیچ حرف و حدیثی ازتون در برابر سرما…

آش جو

طرز پخت آش جو رو بلدید؟ اگه بلد نیستید بیاید و این آش خوشمزه رو یاد بگیرید. طرز پختش آسونه و خیلی راحت می تونید تو خونه برای خانواده درستش کنید. از جو های پرک شده هم میتونید استفاده کنید و حتی جو آسیاب شده. ولی دستور اصلیش با جو سالمه که…

سوپ مجلسی خامه ای

سوپ ها انواع و اقسام زیادی دارن. سوپ یک پیش غذای عالی و خوشمزه است. شاید ندانید اما بهترین رژیم برای کسانی که قصد لاغری دارند، خوردن سوپ قبل از هر وعده غذایی است. سوپ با فیبری که در خود دارد باعث ایجاد سیری کاذب میشود و این سیری موجب میشود…

سوپ کدو حلوایی

سلام و صد سلام به دوستان همراه و همیشگی، روزتون به رنگ عشق... به رنگ این نارنجی پوشِ خوشمزه... سوپ کدو حلوایی دوست دارید ؟... تا حالا تست نکردید ????? خوب ناراحتی نداره که الان بهتون میگم که چه جوری لذت ببرید از این سوپ مقوی و خودتونو از…

سوپ مین استرونه

دوستان عزیز سلام ، امروز ی سوپ اصیل و خوشمزه از ایتالیا خواهیم داشت. اسمش هست سوپ مین استرونه که دستور پخت راحتی هم داره... سوپ مین استرونه مواد لازم: سیر ۱ حبه لوبیا سفید پخته شده پیاز خرد شده کدو ۱عدد خرد شده هویج خرد شده…

نان سوپی

بهترین غذایی که میشه تو فصل زمستون خورد، آشه و سوپ... حالا هر کدوم لذت خودشونو دارن و باید دید ذائقتون چی میگه. اما برای فصل سرما یکی از این دوغذا مناسبن. چون هم گرمن. هم جلوی سرماخوردگی رو میگیرن. بدون روغنن و یه دلیل دیگه هم اینه که برای…

سوپ کاهو

تو شبهای سرد زمستون که مریضی امون آدمو میبره، بهترین دوا و غذا، بدون شک سوپه... غذایی که تماما آبپز و بخار پزه و هیچ چیز چرب و چیلی هم تو خودش نداره.... امروز رسپی ما هم نوعی سوپ هستش به اسم سوپ کاهو که همونطور که از اسمش پیداست با کاهو…

سوپ رژیمی مرغ و کدو

مشکل چاقی در دنیای امروز به یک معضل بزرگ تبدیل شده است. به طوری که می توان به طور قطع گفت که چاقی مفرط باعث بروز بیماری های فراوان از جمله بیماری های قلبی است. از آن گذشته در دنیای مد امروز، لاغری یک مزیت برای زیبایی به حساب می آید و فرد…

سوپ عدس مجارستانی

سوپ به تنهایی یه غذای کامل به حساب میاد که تمام انرژی و مواد مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. خصوصا اگه این سوپ با حبوبات درست بشه.... امروز هم ما میخوایم یه سوپ عالی با حبوباتی مثل عدس براتون آماده کنیم. طرز تهیه سوپ عدس مجارستانی رسپی امروز…