كتلت سويا

0

اگر از آن دسته افرادی هستید که علاقمند به انواع غذاها هستید و تنوع طلبی خاصی نسبت به غذاها دارید، پیشنهاد ما به شما ساخت کتلت سویا است. این کتلت گیاهی برای افرادی که تصمیم به تغییر ذائقه ی غذایی خود دارند، بسیار مناسب است. البته در این غذا گوشت یا مرغ نیز استفاده میشود و بسیار پر پروتئین است. نه تنها گوشت بلکه خود سویا هم دارای پروتئین بسیار زیادی است. در ادامه با ما همراه باشید تا روش پخت کتلت سویای عالی و بی نظر را برایتان بگوییم.

مواد لازم برای تهیه کتلت سویا😋

سویای خیس كرده و آبکش شده صد گرم
گوشت چرخ كرده صد گرم
سیب زمینی متوسط یک عدد
پیاز متوسط یک عدد
تخم مرغ دو عدد
پودر سوخاری 4 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهيه:🍴

سويا را از قبل خيس كرده و پوره كنيد.
سپس سيب زميني و پياز را رنده كرده و به همراه تخم مرغ و ادويه و گوشت به سويا اضافه كنيد.
تابه را روي شعله گذاشته و وقتي روغن داغ شد از مواد به اندازه گردو برداشته و سرخ كنيد. فرم و شکل کاملا دل بخواهی است.

ته

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

می توانید به نظرتان تصویر اضافه کنید